Gestionarea emotiilor negative

Tweet

Dr. Maria Carmena Sandulescu - Clinica Mediclass

Dr. Maria Carmena Sandulescu - Medic Psihiatru - Clinica Mediclass vorbeste despre modul in care e bine sa ne gestionam propriile emotii negative

Cercetătorii  din domeniul medical si in special din cel psihiatric au aratat ca exista o puternica legatura intre emotiile noastre si fizic, intre psihic, starile emotionale pe care le traversam si starea noastra de sanatate, acestea putand influenta chiar aparitia unor boli.Unul dintre rolulurile importante pe care psihicul il are asupra fizicului este cel legat de scaderea imunitatii, a capacitatii de aparare a organismului nostru.Se afirma faptul ca emotiile negative, adica anxietatea, depresia, pesimismul, supararea, stresul rezultat din interactiunea defectuoasa cu cei din jur, toate acestea duc la o activitate imunitară scăzută.

Conform studiului desfasurat de doi oameni de ştiinţă americani de la Universitatea Olin, din Massacussetts, rezulta ca experimentarea şi exprimarea emoţiilor, atât pozitive, cât şi negative, sunt un factor predictiv în cadrul îmbunătăţirii stării de bine a unei persoane. In cazul in care insa ignoram aceste sentimente negative, acest lucru va determina aparitia unei scaderi a acestei stări, scrie Huffington Post.Dacă iniţial se aprecia faptul ca influenţa factorilor psihici asupra sistemului imunitar se realizează cu ajutorul unei conexiuni existente între hipotalamus, glanda hipofiză şi glandele suprarenale, în prezent se ştie că există o relaţie mult mai directă între psihic – trăirile emoţionale, sistemul nervos central (mai precis, creierul uman) şi sistemul nostru imunitar.

De asemenea se mai afirma faptul ca reprimarea emoţiilor negative sau permiterea lor de a ne crea stări de ruşine sau vină pot forta o persoana sa traverseze apoi  stari si mai tensionate.Oamenii de ştiinţă afirma chiar faptul ca aceste emotii negative pe care le experimentam la un moment dat pot deveni un catalizator pentru sentimentele pozitive, dacă ţinem seama de emotiile negative experimentate la inceput.

Sursa:: catenatv.ro

Tweet

Articole video

Centrul Medical Mediclass
Str. Sf. Elefterie nr. 47-49, sector 5, Bucureşti;
Tel: 021-412.01.28; 021.412.01.29; 021.410.27.27;
programari@mediclass.ro;
www.mediclass.ro.

Mediclass - Centrul Medical Cotroceni
Str. Sf. Elefterie nr. 47-49, sector 5, Bucuresti
Tel: 021-412 01 28 / 021-412 01 29 / 021-410 27 27
0749 06 44 00 / 0734 10 03 55
Fax: 021-412 01 27
E-mail: programari@mediclass.ro;